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다이어트 고민&질문

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1달 동안 찐 3키로, 1달 만에 뺄 수 있을까요?

다신등급

alexese7
  • 2018.03.28 08:53
  • 93
  • 2

야근에 주말 출근으로 앉아 있기만 했더니 온 몸이 굳은 듯 3키로그램이 쪘습니다. 급하게 빼는 방법이 있을까요?

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  • 다신
    아이궁 2018.03.28 16:53

    3키로정도는 식단조절하면 금방빠져요 ㅎㅎ

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    천소연224 2018.03.28 08:54

    저칼로리 단백질위주로 식단 조절하고 운동하고 물 많이 마시면 되지 않을까요??

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