Chocomin82 네네♥.♥

비블리v 네~^^ 몸무게 숫자에 집착하지말고 허리둘레를 빼라고~허리둘레를 줄여야 감량이 빠르고 요요도 안 온데요~!^^ 내장지방량이 체중증가에 큰 영향을 끼친다고 하네요~~허리 운동 열심히 하자구용!!

Chocomin82 오 그런 방법도 색다르고좋네요!!

저는 병원에 한 달에 한번 가는데 그때만 재라고 하셨어요. 한 달에 정 궁금하면 허리둘레를 재라고~하시더라구요~

네네★.★

가장좋은시간이 눈뜨고 공복때가 제일좋뎄어요! 특히 화장실 다녀오고나서ㅎㅎ!! 저는 일부러 많이안재요 열심히해서 조금씩 빠질때는 좋아도 정체기든 생각한것보다 안빠질때도 많아서 포기하고싶어질 마음이 많이든다해서 자주재지 말라하더라구요 ㅠㅠ 뭐 자기가 하고싶은데로 하는거지만!! ㅎㅎ 전 한달에 한번잴꺼라고 아예 안재고있었는데 너무자주재는것도 별로고 너무오래안재는것도 별로라해서 일주일이 적당하다해서 일주일마다 재려고 바꿧어용^-^!!

그럼저도 매일재는걸로..~~~

저는 틈나는대로‥1그램이라도 빠지면 만족하네요 ㅎ의지도 생기고

예전에 피티받을때 아침에 일어나서 화장실 갔다온후에 재라고 하더라구요~

매일 정해진시간에재는게좋지않나요