자유게시판
아침밥을..
annie90
- 2018.03.28 11:34
- 97
- 3
아침밥을 어떻게 드시나요?
저는 아침밥을 먹어야 그나마 오후에 적게먹어도 음식이 안땡겨요
그래서 아침은 고민없이 든든하게 먹는데
이것도 줄여야할까요
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제 경우는 아보카도하고 계란 섭취가 공복감을 줄이는 데 도움이 되더라구요.
전 아침은 간단하게 그린쥬스+고구마&사과&계란(3가지중 그날땡기는대로)
점심은 최대한 밥먹구요
저는 아침에 먹고싶은거 맘껏 먹어요. 그정도는 해야 사는거 같잖아요 ㅎㅎ 세끼를 어케 다이어트 하겠어요. 천천히 길~~게