다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비약 먹어도 괜찮을까요?
jjbb215
- 2018.03.28 15:07
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제가 2주에 한번 배변을 봐서 변비약을 사려고 하는데 이게 7만원이나 해서 확실히 먹는게 좋을지 확인하고 싶어요. '굿모닝센스플러스'라는 건데 변비약은 수분을 많이 뺏는다는데 그래도 물을 하루에 2L씩 먹으니깐 괜찮으려나요? 다이어트에 악영향이 있을까요? 차라리 이 돈으로 다이어트약을 사는게 이득일까요..?
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변비약 드셔보기 전에 먼저 유산균을 한달-세달 드셔보라고 권장해드리고 싶어요. 그리고 사과+키위+레몬즙or깔라만씨+물200ml만 넣고 꾸준히 갈아 드셔보세요.
이런것들 먼저 한번 해보세요,,
변비약이 7만원이요? 약국에서 파는 '굿모닝에스'가 효과 좋고 비용도 낮은데, 그거 드시고 차라리 닭가슴살이라도 사시는 걸 추천드려요... 저도 양배추를 자주 먹어서 그런진 모르겠는데 2주에 한번 배변을 해서 변비약 조금 먹어주니 나중엔 약 먹지 않아도 잘 나오더라고요.
또, 먹는 양이 너무 적을 때는 1주에 1~2번 배변해도 너무 걱정하실 필요는 없어요. 영 걱정이시면 저칼로리 음식을 많이 드셔서 빨리 내보내셔도 좋아요!!
아님 귀리를 드시는 것도 한 방법입니다. 귀리가 칼로리가 좀 높지만 그래도 배변에 짱짱이에요..!!