다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이번주 토욜 모임으로 뷔페갈일이 생겼는데 어떡하죠?
룽룽2
- 2018.03.28 16:26
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이번주 토욜 모임으로 뷔페 갈 일이 생겼는데 어떡하죠.. 저는 거의 식이요법으로 다이어트 중인데, 뷔페 가면 폭식 할 것 같아요 ㅠㅠ
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음식을 가져오기 전에 물을 많이 마시고 가장 먼저 샐러드를 한 접시 드셔서 포만감을 채워주세요.그리고 회나 구운 고기,야채 위주로 천천히 드셔주세요!
슈파슈파룬 네~ 그렇게 해야겠어요 ㅎㅎ
넘 감사드립니당^^