다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식 끊는 노하우 있으신가요??
복숭아아아아
- 2018.03.28 17:16
- 122
- 3
빵이나 밀가루나 밥은 안먹는데..
초콜릿이나 아이스크림을 끊는게 힘들어요ㅠㅠ
대신 뭔가를 마시려고 하는데ㅠㅠ
입으로 뭔가 씹고 싶고ㅠㅠ
뭘로 대신하는게 좋을까요???
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두유 어떠세요? 저는 두유 한 두팩 하루종일 커피처럼 먹었을 때 하루종일 포만감도 있고 하루종일 입이 달달하니까 단 거 안땡기던데..
방울토마토나 견과류 추천드려요!만약 그런걸로는 못참으시겠다 하시면 초콜릿은 카카오닙스나 카카오 함량이 높은 다크초콜릿으로,아이스크림은 생과일을 갈아서 얼려드시거나 바나나를 얼려드시는걸로 바꿔보는건 어떨까요?
아몬드 열알정도는 괜찮다고하니 아몬드드시는건 어떨까요 저는 갠적으로 배불리 사먹는데 간식끊는데좋아요