다이어트 일기
03월 28일 (음식 1283kcal, 운동 480kcal)
김종호11
- 2018.03.28 21:53
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1283/ 1157
480/ 193
성공
(161)
아침식사 : 146kcal (11.38%)
| 구운계란 | 146kcal |
오전 간식 : 262kcal (20.42%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 162kcal |
점심식사 : 225kcal (17.54%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오후 간식 : 100kcal (7.79%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
저녁식사 : 356kcal (27.75%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [덴마크우유] 덴마크 모닝시리얼 우유 | 210kcal |
야식 : 194kcal (15.12%)
| [롯데] 레쓰비 카페타임 라떼 | 194kcal |
운동 : 480kcal
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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