초고도비만 할수있다
3/28수 12일차
작명센스없음
- 2018.03.28 22:17
- 53
- 4
오늘은 가볍게 운동도 했어요~ ㅎㅎ
아침에 귀리우유
12시에 샐러드에 닭가슴살 구운계란
3시 퇴근하고
4시에 어제 먹다님은 제육볶음에 쌈채소
계란 토마토
그리고 저희는 가족모임이 자주 있어요 ㅠ
오늘 그래섴ㅋㅋㅋㅋ 식판 들고갔어요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
저녁에 갈치조림 먹었는데 잡곡밥 들고가서
식판에다가 밥 막었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
과식 할까봐 구운계란하고 다크초콜릿 먹고
갈치조림 최대한 국물 안먹고 ㅠ
다만... 좀 늦은시간 ㅋㅋㅋ
거기에 동생 끌고 나와서 15천보 걷고 들어갑니다~ ㅋㅋㅋ
오늘도 일찍 꿀잠 잘거에요~~
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우와!!! 쌈밥!!!! 완전!!!
이번 일요일은 저도 쌈밥 먹어야겠어요.
보자마자 결정!!!!
우와대박..아직까지 식판을 밖에 들고가서 잡곡밥까지 챙겨가서 먹은적은 없는데 울님 대단하시네..!! 저도 본받도록하겟습니당!! 과식도 안하도록 노력하고 국물도 적게먹고 걷기운동도 하고..박수짝짝짝ㅎㅎ 지금은 꿈나라시겠당 잘자요😪👍
식판까지챙겨가시다니 ㅋㅋ 대단해요 🖒🖒
식단 잘지키는거 멋있으세요!!화이팅