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호르몬과 생리기간 중 몸무게 신기방기 (저탄고지 한달째)
김헬렌
- 2018.03.28 23:11
- 1,103
- 0
저탄고지 31일차.
생리 끝나고 시작.
첫1,2주에 6kg 빠짐. (고도비만)
3주차 부터 정체- 오히려 찌는 날도 있었음.
생리할때까지 빠진무게에서 +1.5kg
먹는건 저탄고지 식단으로 비슷하게 먹었음.
주말에 일반식 적은 한끼 (밥은 안먹고 반찬위주)를 먹긴 했지만, 오히려 살이 쪄서 관둘까 싶었음.
생리 끝난지 2틀째 되는 오늘.
2틀만에 쪘던 1.5kg이 빠짐.
먹는건 저탄고지 식단.... 비슷하게 먹었음.
호르몬과 생리 때문에 몸무게가 왔다리 갔다리 한다는걸 경험하니 신기하기도 하고...
그간 똑같이 먹는데 살이 왜찔까 고민했던게 웃기고..허탈..
앞으로 1,2주 빡세게 식단 하고..
담 1,2주는 느슨하게 식단 해보면서 생리 주기 다이어트를 해봐야징.
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