다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제 제일좋은방법이 뭘까요?ㅜㅜ
빻빻이
- 2018.03.29 01:19
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제가정말 식욕이 심해서 배고픈것도 못참습니다..ㅠㅠ 특히 야식.. 식욕억제 제일좋은 방법이 뭐가 있을까요??
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아예 안먹는게 참 ㅠㅠㅠ힘들죠????게다가 원래 야식을 즐겨드셨다면 더더욱...!!!저도 초보 다이어터지만 저는 정말 배고픈경우에는 두유한잔 마셔요! 대신 최대한 당류가 적은걸로요!! 입이 심심해서 씹어야겠다 싶으면 방울 토마토 몇알이나.. 오이를 씹어먹습니당 ㅎㅎㅎㅎ아니면 가끔 아몬드 3-4알?? 저는 저녁에 운동을 빡쎄게하면 식욕이 좀 줄더라구요!! 우리화이팅해요!!!