저는 원래 일부러 챙겨 마시지 않아도 평균 하루 2리터는 마시는 편이에요. 그러다 오늘은 어쩌다 빨대로 마시게 됐는데.. 다른 일 하면서 그냥 물컵에 꽂아놓은 빨대를 계속 물고 있었더니 숨쉬듯이 무의식적으로 빨대를 계속 빨게 되더라구요..전혀 의도한 건 아니었는데 오늘은 물을 6리터는 마신 거 같아요..의도치 않게 너무 많이 마시게 됐다는;;; 아무튼 의식적으로 마시는 게 힘들다면 이 방법 시도해보셔서 무의식의 힘을 빌어보는 것도 나쁘지 않을 거 같아요.

레몬이나 티같은거 타서 드세요
차 같은것도 좋아요

조금씩 늘리는것도 방법이에요.정말 물을 많이 안 드시는 것 같아요.전 하루 3천은 꼭 마셔요. 첨에 물 알림 앱을 받아놓고 알림이 울리면 한잔씩 마셨어요. 미지근한 물이 좋다고 하는데 첨엔 잘 못 마셔요. 님처럼 속이 니글니글거려요. 시작할땐 시원하게 드세요.그렇게 하다보면 양도 조금씩 늘고 미지근한 물도 거뜬히 3천갑니다.
습관적이 중요해요..안 마시면 목이 타 들어가는 느낌이 올때가 있을거예요.
힘내고 화이팅 하세요~^^

레몬워터 이런거 드시면 어떨까요 ? 물은 항상 빈병이 안되게 옆에 떠놓으면 무의식 중에 마시게 되더라구요ㅎㅎ

저도 그냥 물은 못먹고 뭐타먹어야해요ㅠㅠ

이런분들이 은근 많더라구요 그래서 제주변에는 우엉차나 물대신할수있는 차를 먹던지 커피를 엄청 연하게 조금만 넣어서 마시는 분들도 있었어요 ㅠㅠ