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오메가3도 지방에포함해야하나요???

다신등급

긍긍긍긍긍
  • 2018.03.29 09:34
  • 66
  • 1

탄/단/지 매크로 비율 맞추면서 식단짜는중인데
오메가3는 불포화지방으로 그램수 넣을 수 있는건가여???

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.03.29 10:27

    글쎄요?저는 비타민하고 글루코사민 먹고 있는데 딱히 영양제나 비타민은 식단으로 안 넣고 있어서요. 안 넣어도 될 거예요.

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