다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 식사량 어려워요ㅠㅠ
Igorgeous
- 2018.03.29 14:42
- 117
- 1
요요가 와서 힘들어요ㅠ
폭식을 심하게 했더니 먹는양조절이 안되서 우선 위를 좀 줄여야 할거같아요ㅠㅠ
매끼 일정량으로 먹으려고 하는데요
g재서 드시는분들~ 한끼 식사분량이 어느정도 되세요??
저녁은 조금 더 적게 식사량을 정해야 할까요?
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저는 한끼에 300kcal 정도는 먹어요!! 그리고 저녁은 조금 먹습니다!