다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트때문에 고민
47kg를향해
- 2014.10.03 08:24
- 112
- 1
17살이고 한 5kg정도 감량을해야되고 아침저녁은 단백질쉐이크+두유
점심은 급식이고 하루에 최소300kcal 소모 할정도의 운동을 합니다
하루 섭취량이 900~1000정도이도요 가능할까요?
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가능합니다. 뭐든 열심히 하면 못할게 뭐가 있겠어요ㅋㅋ
힘내세요~~👏