다이어트 일기
03월 29일 (음식 1333kcal, 운동 255kcal)
아들둘워킹맘
- 2018.03.29 23:14
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1333/ 1586
255/ 264
성공
(244)
아침식사 : 407kcal (30.53%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 육개장 | 165kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.10%)
| 네스카페 수프리모 | 68kcal |
점심식사 : 411kcal (30.83%)
| 찐감자 | 330kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 170kcal (12.75%)
| 찐감자 | 110kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 60kcal |
저녁식사 : 277kcal (20.78%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 돼지고기장조림 | 84kcal |
운동 : 255kcal
| 장보기 | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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