비포&애프터
10일 동안의 난 - 라면이 먹고싶다 (3)
래진
- 2018.03.30 01:28
- 2,909
- 11
10일 동안의 난
- 2일을 실패했다. 그 날은 모두 라면을 먹었고, 세 끼 꼬박 먹어버림.
- 헬스장 가서 인바디 측정했다. 1달 동안은 -1.4kg
- 가장 예뻐지고싶은 1순위 신체 “허벅지” 둘레 1센티 줄었다.
- 불규칙적인 생활의 직업을 가진 걸 감내하고 단백질이라도 잘 챙겨먹어보기로 하며 닭가슴살을 구입했다.
- 하체와 등 운동을 위주로 했다.
- 다음주 워크샵때 치팅삼아 술마시고 싶어서 열흘 간은 술 안마셨다.
조급해하지 않기로 했다. 매일 바뀌는 밤낮, 불규칙적인 식사시간, 다이어트에 도움되지 않는 악조건을 가지고 있지만, 조금씩 참아내고 조금씩 시간내서 운동하며, 주어진 음식 잘 먹고 겸사겸사 돈도 아끼고 건강해지기로 하자! 앞으로도 힘내보자!
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아~~~이렇게도 변할수 있군요.
눈바디로 해도 대단하십니다~
대단하세요!!
허벅지 실화?! ㅎㄷㄷ
우와
눈에확띄는데요~ 부러워요ㅠㅠ쭈욱 힘내세요
한달 간 1kg 빠지신 거 맞아요? 5kg은 빠지신듯
힙업이 되셨네요. 멋져요
엉덩이라인이..원래이쁘네요.대박.
헐...정말 대단하시네요..:
대단해요