다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술의 작용
sosdotor
- 2018.03.30 09:05
- 146
- 1
다이어트에 동반되는 식이요법 상 포만감이 크도록 섬류질이 많은 과채를 먹는 경우가 많은데 저 역시 쌀밥 섭취를 줄이고 과채를 더 섭취합니다만 밥량을 줄이면 줄일수록 배변활동은 둔해집니다.
어느정도의 쌀밥이 장속에서 누적되면 그때서야 염소똥? 토끼똥 같은 장 모양이 살아있는 것들을 확인할 수 있는데
왜 술은 먹으면 체내 누적량이 충족되지 않아도 다음날 배변활동이 원활하게 이루어지나요?
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술이 그런작용하는지 잘모르겠지만 확실한걸 술이 근육생기는데 방해한다는거ㅇ.ㅇ
배변이 고민이시면 물많이 드셔보세여 저는 변비끼원래 있었는데 다신만나고 물마셨더니 하루에한번씩은 가요.
일반식으로 1200-1400칼로리 정도 먹어요.