전 일주일에 3일 20분 걷고 10분 쉬고 20분 걸을라고 운동처방 받았어요~오히려 과하게 운동하면 자율신경이 스트레스로 받아들여서 안 좋다고 하네요. 그 식욕조절 못하는 사람들은 거의문제가 있는걸로 보여요. 저는 심지어 다이어트약도 이겨내는 식욕이었는데 뇌개선제 먹고 오히려 식욕조절이 되더라구용!

저도 실내자전거 타려고 해요! 그런데 그 하중?이 100정도까지밖에 안된다고 하더라구요.. (이거는 정확하진 않고 흘러가듯 본거예요)

저도지금 실내자전거 고민중인데 확신이 안서는게 해야지 해야지 하면서 사놓고 잘안하게 될까봐 확실히 마음먹으면 사려고 생각중인데 ㅠㅠ 그 마음먹는걸 너무 질질끌고있는거 같아요..이제 식단으로 조절해서 다이어트시작한지30일 조금 넘었는데 식단조절은 완벽히 할수있는거 같아서 발목이랑 무릎에 많이무리안가는 초고도비만 홈트 해보려해요 뭐라도 하나해봐야지 하고 자꾸 하루하루보내서..ㅜㅜㅎㅎ

티비보면서 자전거 돌리는데. 요즘은 사람들하고 운동해보고 싶기도 해서 '커브스'나 '서클30' 같은 순환운동 센터 등록해볼까 엄청 고민중인데.

엄청~ 고민만 오래 하는 중이에요.

한달도 넘게 고민만 ㅋㅋㅋㅋ
알아보니 월회비만 있는게 아니라 가입비 같은게 몇 만원 있어서 아까워서 계속 고민하게 되네요.

저고 실내자전거해요. 세자리. 간당강당도 아니고. 후~우~울쩍!!! 저~~ 멀리 넘어갔을 때부터. 그냥 자전거만. ㅠㅠ

저도 실내자전거운동만하고있어요 주말에는 가볍게 산책하는정도로 걷고있구요 실내자전거는 숀리엑스바이크 쓰고있답니당 ㅋㅋ
저는 트램펄린올라가기가무섭네용 ㅋㅋ

제라v 그럼 트램펄린은 조금더 감량하고 하는걸로....;;;; 3자리에사 조금 많이 더 위 라서요 ㅎㅎ이따가 꼭좀 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다~~^^

아직까진 시끄럽다 연락온적이 없어서 ㅎ

자전거는 이따 퇴근해서 보고알려드릴께요 ㅎ 자전거는 저도 세자리일때 탔는데 괜찮았구요
트램펄린성인용이라 100까지 괜찮다 했는데 어제 둘이서 뛰었는데도 괜찮더라구요 층간소음도 괜찮고

제라v 혹시 실내자전거 어디껀지 알려주실 수 있으세요?!?! 저도 알아보고싶어요... ㅎㅎ 근데 저 세자리인데;;; 무너지거나 하진 얺겠...죠?!.... ㅠㅠ
성인용 트램펄린이 있어요?!?! 이건 확실히 안되겠죠?!..... ㅠㅠ