필라, 요가 하는 중인데 이걸로 근육이 늘수 있는건가요?
필라,요가 시작한지 4개월쯤 되었어요
주3회 나가고 거의 빠지지 않고 꼬박꼬박 나가요
식단 조절은 안하지만 과식 절제하고 채소 식단비율을 늘리는 정도만....
라인이 확실이 달라지기는 했어요 특히 허리...
근뎈ㅋㅋ 몸무게가 정말 그대로~ 에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
화장실 갔다오면 500g~1kg 왔다갓다 하긴 하는데
아침 기상직후 체중은 늘 변함없음....
주변 사람들은 근육 붙어서 그런거 같다고.. 눈으로도 날씬해 진게 보인다고 하는데
다신 회원님들중에서두 비슷한분 있으신가용?
뭔가 자신감이 안생기네요... ㅋㅋㅋ 더 빡세게 해야하는것인가 ㅠㅠㅠ
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