다이어트 일기
03월 30일 (음식 991kcal, 운동 500kcal)
헐꺅
- 2018.03.30 13:55
- 53
- 0
오전 간식을 줄이쟈
- 음식
- 운동
991/ 2009
500/ 335
성공
(1183)
아침식사 : 243kcal (24.52%)
| [주노바디] 루나 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 | 60kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 455kcal (45.91%)
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 100kcal |
| [파리바게뜨] 스파이시치킨또띠아 | 355kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.01%)
| [닥터리브] 곤약젤리 청포도 | 10kcal |
저녁식사 : 283kcal (28.56%)
| 구운란 | 96kcal |
| [할리스] 리프레쉬 옐로우 스무디 | 187kcal |
운동 : 500kcal
| 주짓수 | 500kcal |
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