자유게시판
걷기2시간운동 정말로 효과없을까요???
26살뚱이
- 2018.03.30 18:47
- 341
- 3
무게가 많이나가다보니 2시간씩 걷는데 땀도 뻘뻘나구요 ㅜㅜ 이거 진짜 효과없을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 정말 궁굼해요ㅠㅠ 주위사람들은 효과 있다 하는데, 몸무개는 1그램도 안 줄고ㅠㅠ
제가 170cm 74kg에서 63kg까지 과한 운동없이 식단조절만으로 뺐답니다. 그 이후부터는 절식만으론 빠지질않아서 활동량많은 알바와 복싱으로 빼고있구요
걷기만해도 땀이 뻘뻘 날 정도면 당연히 꾸준한 걷기 운동만 해도 살빠져요.. 걷기 운동이 효과없다는 얘기는 평균몸무게에서 저체중으로 가고싶은 사람들한테 해주는 얘기지 근육량이 부족한 체질에 비만이시다면 무릎에 안좋으니 걷는데 좋죠. 물론 꾸준히 하느냐의 문제입니다