폭식했어요..
폭식좀그만하자
이시간에 폭식했네요.. 어쩌면좋을까요.. 치킨에 피자에 폭식엄청했습니다.. 몸무게가 확찔까요..?
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제가 과식했을때 1키로정도 올라가더라구요 다시빼는데 일주일걸린것같아요 다시 빼기힘드니 ㅠㅜ 과식이 싫어지더라구요
잠들기 전까진 꼭 소화하시길...ㅠㅠ 식후 4시간 사이에 잠들면 다 지방이로 저장한다더라구요..
지금당장나가서 걷을세요ㅎ
30일 체지방 줄이기 4일차 성공!
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