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다이어트 일기

03월 30일 (음식 945kcal, 운동 597kcal)

다신등급

sosdotor

 3
  • 2018.03.30 21:28
  • 126
  • 0

  • 음식
  • 운동

945/ 1764

597/ 294

성공
(1122)

아침식사 : 267kcal (28.25%)
[남양] 불가리스 사과 33kcal
[서울우유] 나 100% 흰우유 65kcal
[파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 13kcal
샐러리 14kcal
[롯데] 더블비얀코 142kcal

오전 간식 : 102kcal (10.79%)
바나나 93kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 9kcal

점심식사 : 94kcal (9.95%)
삶은 계란 77kcal
삶은계란흰자 17kcal

저녁식사 : 482kcal (51.01%)
순대 114kcal
막걸리 368kcal

운동 : 597kcal
스트레칭 150kcal
보통 걷기 62kcal
헬스 385kcal
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