소이포유 간편하게 먹기좋은 것 같아요👍
역시 어제 붓기땜에 올랐던거라그런지 몸무게 평소에 변동이 거의 없는편인데 59kg👉58.3kg로 최근 최저 몸무게인 58.4에서 0.1kg빠졌습니다! 어제에 비해서는 무려 0.7kg!!
아침은 무염 닭가슴살 100g과 시금치,사과반개,찰토마토를 넣어서 갈은 그린스무디를 먹었어요~
점심은 사진에서 밥의 반절정도와 닭다리는 기름이 너무 많아서 기름 안뭍은 살코기위주로 먹었네요 시금치도 조금 남겼어요!
저녁은 위트빅스와 소이포유!
역시 위트빅스와 요거트의 조합은 최고입니다...
평소에 플레인요거트를 좋아하긴하지만 다이어트한다고 플레인만 먹었더니 솔직히 심심하긴했는데 사과맛이라 더 맛있는 것 같아요😂😂
소이포유를 먹고 촉촉해진 위트빅스는 최고입니다...👍
새콤달콤한 과자를 먹는 기분이에요!
행복합니다 히히
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