ㅋㅋㅋ저 일단 뭐 하나 먼저 말할게요. 저 이틀만에 1.5 킬로 뺐어요!
66.3>>64.8 😂 행복해요..😘😘

저기 사진은 제 아침이에요! ㅋㅋㅋ드디어 풀 섭취 성공. 오늘은 계란이랑 슬라이스 햄이랑 같이 나오더라고요~. 햄 집고 싶어서 진짜 손 근질근질 했는데 어찌 어찌 해서 계란 1/4조각 세 개 딱 가져왔어요....👏👏👏 박수ㅋㅋㅋㅋ

일단 아침은 저런식으로.
바나나 하나, 삶은 계란 3/4, 양상추 조금, 호두 반 줌.

점심 저녁은 다 합쳐서 바나나 하나, 호두 반 줌, 아몬드 한 줌 먹었어요! 아몬드가 한 줌에 138칼로리밖에 안 하고 영양소도 정말 풍부해서 좋다고 하네요~~ 여러분들께도 추천! 게다가 양이랑 칼로리에 비해서 포만감이 진짜 높아요! 🥗

운동 뭐뭐 했는지 나열할게요🤗

아침)....다리 스트레칭 하다가 그대로 졸다가... 잤어요....
저녁) 다리스트레칭 20분
저녁) 전신운동 5분
저녁) 스쿼트 35개 3세트, 40개 2세트
——밤(예정)———
밤) 크런치 120개 3세트
밤) 스쿼트 35개 3세트~4세트
밤) 다리 스트레칭 20분

ㅋㅋㅋ사실 오늘 체중계가 딱 눈에 들어와서... 올라가봤는데 변화 별로 없으면 제 자신에게 너무 실망할 거 같아서 4/11일에 재자!라고 스스로에게 약속을 걸었다만...ㅋㅋㅋ 3일만에 깨지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 잰 보람 있는 거 같아요! 제 예상(한 0.6킬로..?) 훨씬 많이 빠졌고, 몸무게를 숫자로 딱 실감하니까 뭔가 몸이 가벼워진 것도 바로 느껴지고. 제가 3월 초에는 68.8이었거든요... 그 때에 비해 많이 가벼워진 거 같아요!

ㅋㅋㅋㅋ채소랑 과일이랑 견과류만 먹기 2일차는 성공적으로 끝났습니다😍
내일 3일차 들고 올게요!! 잘되길 기도해주세요😭