60kg대 다이어터
안녕하세요~!!
ssuvely54
- 2018.03.31 21:02
- 85
- 4
오랜만에 아침에 몸무게를 쟀는데 61.3이 나오더라구요..
다이어트의 필요성을 느끼고 가입했습니다ㅠㅠ
직장인이라 점심은 외식해야해서 일단 저의 한달간 목표는요
1. 점심 반그릇만 먹기(음식 종류 상관X)
2. 퇴근시 지하철 두 정거장 거리 걸어서 집가기
3. 일할때 간식은 달짝고구마(다신샵판매식품)만 먹기
4. 저녁 300칼로리 이내로 섭취
이렇게 4개로 잡았습니다~!!
키는 165 현재몸무게 61.3
저희 몸무게 최종목표는 55입니다 ㅎㅎ
같이 힘내봐요!!!!
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Humminglady 네!!의지약해질때마다 수시로 들어와서 의지다지려구요 ㅎㅎ 같이 화이팅해요😀!!
우와.. 일하시면서 하시기 힘드실텐데, 4월 한번 같이 힘내요 !
채기타 화이팅!!🙂
무리하지 않는 다이어트 같아요!! 함께 힘내용 :-)♡