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체지방줄이고 근육량 늘리는법

다신등급

Rim1026
  • 2018.03.31 23:43
  • 206
  • 1

몸무게는 많이 안나가는게 체지방이 많아서 뚱뚱해보여요 특히 팔뚝을 많이 빼야하는데 운동하면 생기겠죠?

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  • 초보
    나의일상 2018.04.01 08:39

    시간 나실때 마다 씽크대나 식탁등을 짚고 팔굽혀펴기 해보세요...제가 하는 방법인데 효과 있더라구요...^^*

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팔뚝살

2018.03.31 조회수 : 79
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