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다이어트 고민&질문

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칼로리처방받으려고하는데 이정도 활동량이면 가벼운활동량인가요?

다신등급

Economii
  • 2018.04.01 15:31
  • 151
  • 1

이 어플에서 칼로리처방 계산하려는데
운동은 아예안하고요
대신 집-지하철역 매일 16~20분씩 걸어다니고 (합하면 총30~40분) 학교끝나면 3시간씩 알바하고 그러는데요
체크를 가벼운활동으로 체크해야하나요 아니면 운동안함으로 체크해야하나요..?

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  • 지존
    minhae 2018.04.01 18:57

    가벼운 활동으로 하세요^^

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