41์์ด ์ด๋ ๋น ์ค!
์์นจ ๊ฒฌ๊ณผ ๋์ ํ๊ฐ
์ ์ฌ ๊ฐ์ข ๊ตฌ์ด ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด์ ์ด์ฝํต๊ณก๋ฌผ๋ฐ
๊ฐ์ ํ์ฌ๊ณผ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ์ ๊ฒ์์ฝฉ ๋์
์ ๋ ํฐํค์ ์๊ณ ๊ธฐ์ผ๋ฐฅ
ํ์ ๋ธ๊ธฐ ๋ฐ๋๋ ์ํฌ๋ฆผ ํฌ๋ ํ- ์ธ ์
๋จน์
(์ด์ ๋จน์ ใ
ใ
? ใ
ใ
ใ
์์ค์ด๋ผ 100kcal๋์ ๊ฒ์ผ๋ก ์ถ์ ํ๊ณ ๊ธฐ๋ก)
์ผ์, ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋ผ์ง ์๋ผ์๊ฒ ์๋ณดํ๊ณ , ๊ฐ๋ง ๋ด๊ฐ ๋ค ๋จน์.
์๋จน์๋ฌ๋๋ฐ, ๋ง์ง๋ง ๋ ๊ฐ๋ ๋ก๋ณถ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ์ฐ๋จนใ
ใ
๋ผ์ง์๋ผ๊ฐ ์ฐํฌ๋ ์ด์์ ํ๋๊ทผ์ฒ์ ๋ง๋ฌ๋๋ฐ ๋๋ถ์ ๋ง์ด ๊ฑท๊ธด ํ์ง๋ง, ๋ณต์กํ๊ณ ์๋๋ฝ๊ณ , ์์ฃผ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค ๋นจ๋ ธ๋ค์ใ .ใ
์ฌ๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ ์ข ํ๊ณ , 3๋ถ ๋ค๋ฆฌ ์ด๋ ์ถ๊ฐ ํ๊ณ ,
์ถ์ถํ๋ฉด ๋ฐฉ์ธ ํ ๋งํ ์ ๋ ๋จน๊ณ ์๋ผ๊ตฌ์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋ ํ์์ด์๊ตฐ์-! ๊ทธ๋๋ ๋ด์ผํงํ ํด์!ใ ใ
์ ์์ฌ์๋ง ์ ๋ ํผ์ ์ด์์ ์ฃผ๋ง์ด ๋ ์ฌ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์. ๊ทธ๋์ ์ฃผ๋ง์ ์ด๋ ๋ง์ด ํด์. ์ฃผ์ค์ ์ข ๊ด๋ฆฌ๋ ์๋๊ณ ๊ทธ๋ฐ ํธ์ด์์ ์๋๋.
์ฌ์ค ๋ค์ํธ ํ๊ธฐ ์ ์ ์ง์ ๋จน์ ๊บผ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ์์ด์ ์๋ฌด ๊ฒ๋ ์ ๋จน๊ณ ์๋ค๊ฐ ํ๋ผ๋ง ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ด ๋๋ ์์์ด์;;
์๊ฐ๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ค์ ใ ใ ์ผ์์ผ์ธ๋ฐ ์ด๋๋ ํ์๊ตฌ ๋ฉ์ง์๋ค์ ใ ใ ๋๋ ์ดํ๋์ ์ด๋๋ ์ํ๋ค์ ใ ์ด๋ฒ์ฃผ๋ ์ง์ง 3์ผ๋์ ๋น๋ชจ๋ฒ ๋ค์ด์ดํฐ๋ก ์ง๋๋ค์ฌ ใ ๋ผ๋ถํฐ๋ ์ ์ ์ฐจ๋ ค์ผ์ฃต ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ํ๋์ญ์ด ์ธ์ฒ๊ณตํญ์ด๋ ์ ๊ทผ์ฑ์ด ์ข์์ก์ฃ . ๊ทธ๋ ์ด๋ ๋ ์ง ๋ชจ๋ฅด์ง๋ง. ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ธ๋ ๋ฒค์น๋งํนํด์ ํ์ดํ ํ ๊ป์
ํํฅ ใ ใ ใ ๋ด์ผ ์ ์ฌ์ ๋จ์ฒด๋ก ์ฌ์(ํ์ฌ ์๋น) ๊ฐ ๊บผ๊ตฌ, ์ ๋ ์ ํ์์ด๋ผ ์ ํ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์๋ต๋๋ค. ๊ทธ ์์์ ์ข์ ๊ฒ ์์ผ๋ฉด ๊ณจ๋ผ ๋จน์ด์ผ ๊ฒ๋ค์ฉ. ๋๋ถ๋ ์ค๋ ์ง๋ ๋ํธ๋ฅจ ๋ฐฐ์ถ์ ๋๋ ์ง ๋ชฐ๋๋ค์ฉ
์ ํ๊ตญ์์ ํ๊ต ๋ค๋ ๋ ํ๋์ญ ๊ทผ์ฒ์์ ์ด์๋๋ฐ ใ ใ ์ต๊ทผ์ ์คํ๋ ์๋จ์ด ๋ง์ด ๊ฐ์ ๋์๋ค์! ๊ตฟ! ๊ณ์ ํํ ์!
๊ถ๋์คํ๋ ๋ก๋ณถ์ด๊ฐ ์ฅ๋์ด ์๋์ฃต๐ญ
๋ด์ผ์ ๊ฐ์, ์ค์ด, ์ค๋ ์ง, ๋ฐ๋๋, ๋๋ถ, ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์๋ฐ๊ฑธ๋ก ๋์ ๋ณด์ธ์! ์ง๊ธ ๋์ถ์ฐจ ์์ผ๋ฉด ๋์ถ์ฐจ๋ ๋์ ๋ณด์ธ์-! ๋ํธ๋ฅจ ๋ฐฐ์ถ์ ๋๋๊ฒ๋ค์ด์์ฉ๐
ํํฅ ์ผ์ฝ ๋ก๋ณถ์ด ๊ตญ๋ฌผ ๋๋ฌธ์ ๋ถ์๊น ๋ด ๊ฑฑ์ ์ด์์. ์ง๊ธ ์๋ณ์ผ๋ก ๋ด๋ณด๋ด๋ ค๊ณ ๋ฌผ ์์ฒญ ์์ฃผ ๋ง์ ๋๊ณ ์์ด์.
์ค๋์ ๋ฐ์ดํธ ํ์ ์ ๋ง๋๊ฑฐ ๋์ จ๋ค์ฉใ ใ
ํ๋ฆฌ์คํ ์ค ์ ๋ ์ข์ํด์ฉ(์ ์ข์ํ๋ ๊ฒ ๋ญ๊น๋๋ง;;)๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑด ์ข ์ง์ ์น์ฆ๋ ๋ฐฅ์ ์ข ๋ฃ์ด์ ๋ธ๋ฆฌ๋๋ก ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๋๋ผ๊ตฌ์.