도전다신이 진짜로 끝났네요 ㅠㅠ
벌써부터 허전해요..ㅠㅠ

몸무게는 7키로 가량 감량했습니다!
드디어 과체중이아닌 정상체중범주에 들어왔어요!
하지만 여기서 끝내지않고 5키로 정도 더 감량하려고
생각중이예요! 도전다신이끝나서 좀 불안하긴한데
그래도 하던대로만 하면 성공할수있으리라 믿어용!!

지난 한달간의 변화입니다
사진을 혼자찍다보니 (부끄러워서 몰래ㅎㅎ..)
각도도 일정하지않고 장소도일정하지않지만
그래도 조금씩 빠지는게 보이네요!
제가 느끼기에 가장많이 빠진곳은 윗배입니다!
전에는 속옷을입으면 그아래있는 윗배가 뽈록 튀어나와있었는데
지금은 평평해요 ! ㅎㅎ
가장안빠진곳은 팔뚝인거같아요 !ㅎㅎ.. 요긴 운동좀 해야겠어요 ㅠ

요건 도전종료 2일전쯤? 갑자기 살이빠진게 눈에 보이는거같아
급찍었던 사진인데 맘에드네요 ㅎ 팔뚝이안보여서그런지..ㅎㅎ

이건 얼굴사진인데 왼쪽이 도전시작 일주일전쯤 찍은사진인데
얼굴을 앞으로 뺀다고 뺀거같은데도 턱살이 저렇게 두툼하게있더라구요 ㅠㅠ 이목구비도 많이 뭍혀있었구요!
오른쪽사진은 도전시작한지 3주쯤 됬을땐데
운동미션하고있는데 얼굴 윤곽이 많이바뀐거같아 캡쳐했었어욤!
지금은 더 빠지기도빠졋고 이목구비도 훨씬뚜렸해졌네요!



한달이라는 길지는 않은기간이었지만
너무너무 소중한 시간들이었던거같아요!
도전다신 진행하면서 예전처럼 다이어트약에 대한 유혹도
많이생겼었고 구토에대한 생각도 종종 들었었어요
하지만 지금 그렇게 해버린다면 앞으로 다이어트할때도
영원히 그럴것 같은생각이 들어 참았어요!
또 저는 10키로 이상빼신분들처럼 운동을 열심히하지도
식단을 빡세게하지도 않았어요!
가끔씩 초코과자를 먹고 치킨을먹고 삼겹살을먹어서
후회하곤했는데 예전같으면 벌써 포기했을텐데
다신도전때문에 포기하지않고 계속 맘잡아가며 했더니
한달에 7키로 감량이라는 결과를 가져다주었네요 ㅠㅠ
정말 감사드리고 앞으로 5키로정도 더 감량후에
유지하고싶은데 다신도전한걸 토대로 노력해보려구요!
습관을 잡아주고 생각도 바꿔준 다신도전 너무고맙습니다
함께 으쌰으쌰해주신 도전자분들도 너무 감사했습니다
앞으로도 계속 건강한다이어트해요♡ 감사합니다