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살뺄래ㅠㅠㅠㅠ 저도 그땐 유산소나 스트레칭만 해야겠네요!!
Dd9ㅇㅈ 아아 그렇군요!!! 저도 통증 심해서 걱정이에요:( 곧 그날인데 가볍게 해야겠어요
그날엔 배 땡기는 운동이나 배에 힘을 줘야하는 운동은 안 하고 유산소나 스트레칭만 해용ㅎㅎ
평소보단 가볍게 하는것같아요 ㅎ
아무래도 저는 피 양도 꽤 많고
몸도 무겁기 때문에 통증도 심하구요
그래서 평상시에 경보와 달리기를 했다 하면 가볍게 걸어서 좀 오랜시간을 하고 나머지는 집에서
스트레칭이나 가볍게할수있는 운동을
해요 ㅎㅎ