돼지탈출🤘💗
4월 2일 식단일기❤
만능다이어터
- 2018.04.02 19:28
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어제 씻으려고 거울을 봤는데 살이 너무빠져서 갈비뼈가 드러났다ㅜㅜ 너무 보기싫게 마른거같아서 이제 유지어터 모드로 하루 900칼로리정도 섭취하기루 했당!!
아침ㅡ자몽 1개🍊
오늘 아파서 정신없어서 사진을 못찍었다😂
아파서 1교시끝나고 조퇴하구 병원다녀왔다,,
오전간식ㅡ딸기 117g🍓,아몬드 10알
점심ㅡ닭가슴살 105g🍗, 양상추 40g🥗,오이 40g🥒,방울토마토 5알🍅
오후간식ㅡ피칸 2개, 아몬드 7알, 바나나 1개🍌, 구운계란 1개🥚
저녁ㅡ단호박에그슬럿🥚, 아몬드브리즈 언스위트
이제 저녁은 무조건 요걸로!!! 단호박에 아몬드브리즈 먹어도 맛있고 계란이랑 먹어도 짱짱꼬숩짱맛탱😍😍요거진짜 맛있다 평생 이거먹구싶다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
오늘은 안참고 먹었다 900정도이지만 단백질 54g정도 먹었다 고단백식사라서 좋다❤❤
유지 화이팅!!
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조금씩 더 늘려야대ㅜㅜㅠ
1200칼로리는 먹어야지ㅜㅠ😢
이제 다 나아쏘ㅜㅜ?
그래도 이제ㅣ 유지어터라서 부럽따ㅜㅜㅜㅠㅡ
홧팅😍
만능다이어터 헤 나 꼬야야조아 몬가 귀여웡!!감기조심!
진짜뺄꼬야 약먹으니 살거같다ㅜㅜ꼬야도 감기조심❤
ㅜㅜ지금은 괜찮아??