복부 근육과 체지방
생과밤
어떤 곳에서는 복부 근력운동을 한다고 해서 체지방이 빠지는 건 아니라고 하고, 또 다른 곳에서는 복부에 근육이 생기면 체지방 분해에 효과적이라고 그러고... 어떤게 맞는 말일까요?? 저는 단기간에 효과적으로 뱃살을 빼는 것 말고 천천히 탄탄해지는게 목표에요!
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