다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침저녁으로 바나나 괜찮을까요?
아르멜레
- 2018.04.03 08:18
- 167
- 5
다이어트 오늘부터 시작인 초보입니다.
아침 저녁으로 밥을 거하게 먹었었는데 오늘부터 바나나 2개씩 먹으려고 하는데요(1개먹으면 너무 공복감이 심해서..)
점심은 그냥 평소대로 먹구요...
운동 병행하면 체중 빠질 수 있을까요? 현재 160cm에 66kg입니다 ㅜㅜ
워낙 평소에 먹던 량이 많아서 빠질 거 같긴 한데 자신이 없어서....
고수님들 도와주세요!
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전 아침에 먹고있는데 괜찮은것같아요!
바나나만 두개드시지마시고 두유라던가 다른거랑 같이드세요!저녁은 과일보다는 채소반찬에 밥조금드시는걸 추천드려요
운동병행하시면 빠질거같은데 갑자기
너무줄이시면 요요와요 ㅠ
아침으론 괜찮지 않을까여??
너무 무리하게 하면 단기간 효과를 보겠지만 그 후로 요요라던지 몸에 이상이 오지 않을까요..그냥 드시던거에서 반만드셔도..