초고도비만 할수있다
산책 나가서는.. ㅋ
나돌아갈랭
- 2018.04.03 11:55
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허리 삐긋해서 열흘간 누워만 있다가 어제부터 슬슬 걷기 연습중입니다. 어찌나 느릿느릿 걷는지 같이 걷는 사람들이 없던 허리통증이 생긴다며 불평이네요. ㅋ
아침으로 토달볶 먹고 엄마랑 산책나갔습니다.
일단 1+1 쿠폰 쓰러 스벅부터 들려주고
아들간식 챙긴다고 삼송빵집 들리고, 아빠 간식 챙긴다고 옥루몽까지 찍고 또 느릿느릿 기어서 들어왔습니다. ㅋㅋ
한참만에 외출했더니 현관 비번 누르는게 낯설어서 세번만에 열고 들어왔네요. ㅋ
숏라떼랑 라이스커피번 반쪽, 사진의 빵 1/4 정확히 잘라서 냠냠. 안에 크림치즈 쵸큼 들어있더군요.
저 다요트 포기한거 아녜요. ㅋㅋ
오늘 저녁메뉴는 아보카도로 해야겠어요 ~~
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허리가가장중요한데... 저도 한번씩통증이오는데...장난아니에요 ㅠㅠ 열흘이나 누워계셨다니 ㅠㅠ 고생하셨어요 무리하지마시고 천천히 해용🤗
헛..ㅜㅜ허리가 많이아프셧구나 으아..일상생활 불편하셧겟어요ㅜㅜ 걷기여도 어떻게든 살살천천히 허리에 무리안가게 조심하세요ㅜ.ㅜ 안아팠으면 좋겠어요 힘내요!!♡
아이구ㅠㅠ 허리가 아프셨군요
정말 허리아프면 하기 힘들죠ㅠㅠ
저도 디스크때문에 운동할때 정말 조심해서 해요!
1/4만 드셨다니 의지가 대단하십니다🙆♀️
ㅜㅜ 다치지마요ㅜ