다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월남쌈 다이어트는 왜 어렵나요~?
jeonsu****
- 2018.04.03 15:20
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라이스 페이퍼 8장과 야채 넣고 닭가슴살이나 소고기 살코기 구이로 먹고 소스도 조금 찍어먹으면 맛있게 다이어트 할 수 있을거 같은데 월남쌈 다이어트는 딱히 후기들이 없네요~?
다이어트에는 월남쌈은 별로인가요?
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라이스페이퍼 자체 열량이 결코 낮지 않습니다. 8장이면 이미 밥으로 따지면 1.5공기 정도? 소스에 내용물까지 하면 다이어터에겐 폭식이죠...ㅎ 월남쌈 다이어트 하시려면 내용을 잘채워서 3장정도 드시면 될것같네요.
생각보다 라이스페이퍼나 소스가 칼로리가 높기때문에 고기까지 넣어드시면 다아이트에 적합한 요리는 아니기 때문이에요 또 라이스페이퍼가 일반 밥보다 흡수가 빠르다고하네요