다이어트 일기
04월 03일 (음식 1025kcal, 운동 290kcal)
럼핑
- 2018.04.03 18:45
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1025/ 1060
290/ 177
성공
(148)
아침식사 : 120kcal (11.71%)
미친..0.2kg늘었어
| [삼육] 삼육고칼슘두유 | 120kcal |
오전 간식 : 130kcal (12.68%)
| [남양유업] 맛있는우유GT | 130kcal |
오후 간식 : 443kcal (43.22%)
| 급식 | 443kcal |
저녁식사 : 332kcal (32.39%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 365 | 100kcal |
| 닭날개 | 126kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
운동 : 290kcal
| 줄넘기 | 26kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 전력질주(달리기) | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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