다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 커피
ㅎㅎㅇㅎ
- 2018.04.03 19:36
- 190
- 2
아이스 아메를 좋아하는데
다이어트 중 먹는거 어떻게 생각하시나요..?
주로 저녁에 먹고 잡니다
카페인 상관없이 잠은 잘와서요..ㅎㅎ
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아메리카노는 하루에 종이컵으로 네잔정도가 적당합니다 좋아요! :3 대신 아침, 점심때는 물을 많이 드세용!
카페인은 신진대사를 촉진해주기 때문에 적당량 마시는 건 다이어트에 좋아요!
다만 이뇨작용이 있어 수분을 그만큼 섭취하셔야하구요 ㅎㅎ