올 해 중 3인데요.. 절대 다이어트 하지 마세요 여러분들.. 병원에서 다이어트를 하라는건 건강에 안좋은 단거,짠거 이런거 줄이고 건강한 음식먹고 운동하라는 거에요. 살빼란 말이 아니에요. 과일 채소 많이 먹고 골고루 드세요. 가공식품말고 자연식품 많이 먹어요. 그리고 꼭 일찍 자고 스트레칭 해줘요. 그래야 다리도 길어지고 나중에 커서 예쁜 몸매 가질수있어요. 나 키 다커서 필요없다는 학생분들, 지금이 여러분 가슴이 마지막으로 자랄수있는 시기에요. 지금 놓치면 나중엔 그냥 수술 해야 해요. 그뿐아니라 여러분 뇌도 성장하고 있고 뼈, 장기 다 마찬가지에요. 골고루 '적당히'먹고 운동도 '적당히'하고 푹자고 스트레스 없는게 중요해요.

그리고 식단조절은 6학년이어서 못할것같구 운동은 하루에 30분씩 빠른걸음으로 걷는게좋아요(빠른걸음이 칼로리소모가 더 크다네요~)
그리고 춤으로 다이어트도 괜찮을것 가타요~ㅎ1시간이나 30분정도?그정도 춤을 추면 그것도 다이어트에 좋더라고요~
그럼 우리 다같이 성공해요~

다들 마르시네요 ..ㅠ 전 5학년인데 키는 153?정도이고 몸무게는 49.6정도에요ㅠ 근데 보통이라네요~힘네세요

저도 6학년인데 원래 키 152에 몸무개 52나가는 비만이였어요! 근데 한달동안 열심히 한 결과 키 153 몸무개 48.5정도 나가는 보통?이 됬어요! 지금도 다이어트중이고 화이팅합시다!

어..일단 저도 160에 54여서 비만이에요..제가 중요하게 생각하는 다이어트는 밥 잘먹고(기름진 음식 빼고)기상 후 ,잠들기 전에 스트레칭 하시는 걸 추천해요!키크려면 영양섭취가 중요하니까요. 그리고 학생은 학교 다닐 때 점심시간 있죠?그때를 활용해서 줄넘기로 시작해서 점점 운동량을 늘려가시는걸 추천합니다!하교후 멀지 않다면 걸어가시구요 전 그렇게 다이어트 중이에요!같이 힘내봐요!ㅎㅎㅎ