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다이어트 고민&질문

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점심에 쉐이크

다신등급

EIUO
  • 2018.04.03 21:14
  • 49
  • 1

점심- 다이어트쉐이크, 저녁-일반식 (400kal 이하)
이렇게 먹으면 안되는건가요??
점심에 밥먹고 저녁에 쉐이크먹어야 올바른건가요??

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  • 다신
    아이궁 2018.04.03 22:08

    낮시간에는 활동을하기때문에 점심을 더 챙겨먹으라고 하는거에요 저녁은 먹고 자잖아요 꼭안될건 없다고생각하지만 좀 덜 효율적인거죠

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