하루 세끼 다 먹어야 하나요?
투혼ol
원래 아침을 않먹는데요 다이어트를 하려면 아침까지 챙겨서 하루에 세끼 다챙겨 먹어야 하나요? 아침에 밥을 먹으면 소화가 잘 않되던데 어찌 해야하는지ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
세끼다드시면 ..살찝니다 ㅎㅎ 확실히 식단조절로 줄이셔야되요 !
당신의 건강을 위해선 3끼다 챙겨드세요 원래 아침을 안드셨기때문에 아침을 챙겨드시면 소화가 잘안되실껍니다 그러면 처음에는 소량을 드시면서 양을 늘려나가세요 아침을 챙겨 드시면 점심이나 저녁에 먹는 음식량이 줄어들껍니다 그리고 다이어트를 위해서는 저녁에는 단백질 섭취를 권장드립니다 저녁에는 호르몬감수성이 높아지기때문에 탄수화물 섭취량을 줄여주는것이 좋습니다
01월 22일 (음식 415kcal)
오늘점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
세끼다드시면 ..살찝니다 ㅎㅎ 확실히 식단조절로 줄이셔야되요 !
당신의 건강을 위해선 3끼다 챙겨드세요 원래 아침을 안드셨기때문에 아침을 챙겨드시면 소화가 잘안되실껍니다 그러면 처음에는 소량을 드시면서 양을 늘려나가세요 아침을 챙겨 드시면 점심이나 저녁에 먹는 음식량이 줄어들껍니다 그리고 다이어트를 위해서는 저녁에는 단백질 섭취를 권장드립니다 저녁에는 호르몬감수성이 높아지기때문에 탄수화물 섭취량을 줄여주는것이 좋습니다