4월3일 식단 및 운동
1. 인바디 체중계 구입!! 넘 좋은데여?^^
2. 오전에 사둔 로스트치킨 한마리를 저리 분해하여 샐러드에 투하~
아주 간단하고 맛도 좋으네욤^^
3. 요즘 생리전 시기라 폭풍식욕 왕성한때 ㅜㅜ
배라도 채워주잔 생각에 비빔곤약, 참마, 기름없는 계란휴라이 두개!
4. 저는 매일 플랭크를 합니당~ 첨엔 잘 못했는데 지금은
너끈히 1분도 넘기더라구요. 플랭크는 30초~1분 정도를 5회정도 하는게 가장 좋다네용. 무리하게 시간 길게 잡지말구 짧게 나눠서 횟수를 마니 해야댄대요.
5. 저는 여기 시간에 한국보다 하루 늦어서
지금 오전이니 어제꺼 에용~
6. 어제밤 강렬하게 줌바댄스!!
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핸이랑이 우리나라처럼 매일 '빨리빨리' 는 없는곳이겠죠?ㅋㅋ
아날로그~여유로움~~
그런거 부러워용^^
내생애마지막! 한국 진짜 좋죠.. 전 한국 떠난지 12년째 되니까 한국가면 넘 촌시러워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 머 여긴 다들 아날로그처럼 사는 사람들이니~ 여행오면 잼난거 있겠지만 도시살던 사람들이 이민오면 엄청 답답해 하는 그런 나라에여 ㅋㅋ
핸이랑이 살기좋은나라죵^.~
ㅋㅋ
그치만 저도 미쿡에 한번가보고싶어요😢
내생애마지막! 아항~ 구래여? 제가 써보니 증말 조아용~ 한국은 머 다여트용품들 마니 있으니 진짜 부러워영~ 식단두 배달되고 짱임다
핸이랑이 아~요기 다신샵에 판매하는거네요~
살까말까 고민중인 그거였네요ㅋㅋ
감사해용♡
내생애마지막! 방금 네이버에 yunmai 라고 치니까 윈마이라고 나오는대영?? 저희집꺼라 똑같아용~ 가격도 비슷하네용
핸이랑이 우리나라도 있을까용?
ㅎㅎ
내생애마지막! 브랜드가 yunmai 에요~ 아마존에서 35불 주고 샀는데 쥔짜조아용~
블루투스 연결하는거라 앱깔고 가까이만 가면 바로 인식 하드라구요~ 조은세상이네영^^
딸꽁뜰꽁 이거저거 운동하다가 언제나 마무리는 플랭크로 하는데 몸을 정말 이쁘게 만들어 준다네요~ 그래서 꾸준히 하구 있어영^^
뽀뽀맘^^ 줌바 쵝오임다~ 시간가는줄 모르고 칼로리 소모는 엄청나고요!!^^