다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살...
징징쓰v
- 2018.04.04 10:37
- 79
- 1
뱃살에 셀룰이 많이 생겼어요..ㅠㅠ 윗몸일으키키말고 뺄 팁좀 부탁드려욥
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유산소운동하세요!! 빨리걷기나 이런거요. 저는 싸이클 20분부터 시작해서 점차 시간늘렸고 3주차인지금 현재 1시간으로 시간늘렸는데 효과있어요!!
이번주 부터는 근력도 조금씩 하고 티파니허리운동하는데 만족합니당! 화이팅하세요