01월 24일 (음식 1301kcal, 운동 359kcal)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 칠리맛 | 154kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 수육 | 276kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 밤고구마 | 128kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 칠리맛 | 258kcal |
| 오렌지 | 90kcal |
| 배 | 83kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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