다이어트 일기
04월 03일 (음식 2640kcal, 운동 1047kcal)
떫쀏
- 2018.04.04 22:20
- 28
- 0
곧 생일이라 많이 먹어부러따...
- 음식
- 운동
2640/ 2155
1047/ 359
성공
(203)
아침식사 : 414kcal (15.68%)
평범.
| [오뚜기] 맛있는 새우볶음밥 | 365kcal |
| 된장국 | 49kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
x
점심식사 : 902kcal (34.17%)
많다.
| 불닭 | 180kcal |
| 마요네즈 | 210kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| 된장국 | 76kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
x
저녁식사 : 1,324kcal (50.15%)
졸라마니 먹었네 미친
| 비빔막국수 | 259kcal |
| 보쌈 | 871kcal |
| 어묵탕수 | 165kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
야식 : 0kcal (%)
x
운동 : 1,047kcal
아슬아슬하게 쎄이프
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 샤워 | 36kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 540kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
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