다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 폭식증있으신분 계신가요ㅜ
Ceciliaa
- 2018.04.04 23:40
- 151
- 4
제가 장기간은 너무 스트레스라 무조건 단기다이어트를하는데 그래서인지 식단이 너무빡세서 폭식증을 고칠수가 없어요ㅜ
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단순폭식인지,폭식'증'인지 제대로 구분 해보시고 폭식증 이시라면 솔직히 혼자서 고치긴 힘들어요..무조건 그냥 병원가시고 단순폭식이시면 빡센 다이어트를 안하면 되요.길게 보시고 먹고 싶은거 드세요.양 줄여서..운동은 열심히 하시구요.
단기다이어트를 하면 폭식은 늘 하는것같아요ㅠㅠㅠ 저도 장기전을 추천드려요..
장기다이어트를 하고 식단을 느슨히 잡으시면 폭식증은 고칠수있습니다 폭식증으로 다이어트못하는것보다는 장기로 다이어트하는게 덜스트레스라고 생각합니다
단기다이어트하면폭식증은 좀 딸려오는 옵션같아요ㅠ 단기간에 확 먹을수있는것을못먹으니까요 그래서저는 장기전을추천해드려요! 조금식단을 여유롭게하시거나 빡시게하고치팅데이를 가지시면폭식증이 좀나아질수도있으실것같아요!