다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월남쌈 페이퍼 8장이면 다이어트 괜찮을까요?
jeonsu****
- 2018.04.05 15:05
- 194
- 3
고기는 닭가슴살이나 지방없는 소고기 부위로 먹고 야채는 파프리카 오이 당근 양배추 양파 등으로 8장 싸먹으면 건강 식단일거 같은데 괜찮지 않나요!? 소스는 조금씩 찍먹으로요
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저는 월남쌈을 엄청 좋아하는데,
라이스페이퍼 1장에 20칼로리라, 총 칼로리가 높더라고요
라이스페이퍼 대신 상추에 싸 먹었어요!,
칠리소스와 함께 먹었고 포만감 있게 먹어도 칼로리가 적게 나와 추천드려요!
라이스페이퍼가 은근 칼로리가 높아요....5장정도에 닭가슴살이랑 야채 정도가 낫지 않을까 싶네요~~
라이스페이퍼한장에20칼로리라고 하니까 8장이면 160칼로리네요 고기는 넣는양에따라 칼로리가 다를거같아요 ㅎㅎ칼로리 계산해보세용