1일 1식
Bcpb
1일 1식 다이어트도 효과가 있나요??ㅠㅠ닭가슴살 같은 식단으로 버티기 너무 힘드네요 ㅠㅠ 대학생이라시험기간만 1일 1식하면 그 동안 빠졌던 살이 다시 찔까요..?
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1일 1식 진짜 비추에요ㅠ 영원히 그렇게 사실거 아니니까... 그냥 점심은 자유식이되 밥을 반만 먹고 짜거나 밀가루 반찬 조심하시구! 저녁만 고구마 닭가슴살 달걀흰자 이런걸로 해보세요!
효과는 있습니다 안먹으니까 당연히 효과는 있지요 대신 다시 평소식단으로돌아오면 요요가능성도 높기때문에 평생식할거아니시면 비추입니다
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