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60kg대 다이어터

오늘로 4일째

다신등급

뚱스아놔
  • 2018.04.05 22:23
  • 182
  • 10

오늘로 4일째

오늘로 벌써 4일째..인바디측정했는데

이론~~~근육이 빠지구 체지방이 붙는건 뭐람

이렇게 식단 관리하구 운동도 했건만~~~ㅠㅠ

속상하당..그래서 끝까지 해보련다

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  • 정석
    뚱스아놔 2018.04.06 12:12

    키티콩콩 네~~~감사해요

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  • 정석
    키티콩콩 2018.04.06 11:09

    뚱스아놔 유산소 근력 병행하는게 좋데요 근력이기반이되야 지방분해 할 에너지가생긴데요

    답글
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  • 정석
    뚱스아놔 2018.04.06 07:29

    키티콩콩 운동도 더 해야하나봐요~~근력이 정상이라 유산쪽으로만했더니~~~~

    답글
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  • 정석
    뚱스아놔 2018.04.06 07:29

    박러브님네~~이번엔 작심 3일 지났으니 열심히 해서 성공하려구요

    답글
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  • 정석
    뚱스아놔 2018.04.06 07:28

    채기타 더빡세게해야하나봐요~~~너무쪘더니 ....40대진입하더니...이젠 안빠지네요

    답글
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  • 정석
    뚱스아놔 2018.04.06 07:27

    운동은 솔직히 시러해서요~~스피닝이랑 플랭크..계단오르기 쪼금~~~

    답글
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  • 정석
    박러브님 2018.04.06 01:50

    끝까지 화이팅!! :)

    답글
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  • 정석
    키티콩콩 2018.04.06 00:13

    우와운동. . . 👍🏻👍🏻

    답글
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  • 정석
    채기타 2018.04.05 23:24

    헐 ㅠㅠㅠㅠ 너무 속상하셨을거 같아요... 그래도 곧 달라지실 거라 믿습니다..!! 응원해요!! 어휴 근데 운동 730 ㄷㄷㄷ 어마어마하시네요...

    답글
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  • 초보
    륨류밍 2018.04.05 23:06

    더꾸준히하면달라질거에용!
    운동은뭐하세요??

    답글
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