다이어트 일기
04월 05일 (음식 2259kcal, 운동 1008kcal)
떫쀏
- 2018.04.05 22:53
- 59
- 0
- 음식
- 운동
2259/ 2333
1008/ 389
성공
(693)
아침식사 : 585kcal (25.90%)
적당하다
| 계란볶음밥 | 493kcal |
| 된장국 | 57kcal |
| 대추차 | 35kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
x
점심식사 : 835kcal (36.96%)
급식에 돼지고기카레볶음이 나왔는데 검색에 안떠서 대충 보이는대로 적어넣음
| 현미밥 | 275kcal |
| 무된장국 | 40kcal |
| 카레가루 | 86kcal |
| 돼지고기 | 118kcal |
| 콩기름 | 90kcal |
| 양파볶음 | 14kcal |
| 상추 | 2kcal |
| [파리바게트] 순수 우유케이크 | 210kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
x
저녁식사 : 839kcal (37.14%)
| 쇠고기김밥 | 512kcal |
| 떡볶이 | 98kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 한라봉 | 72kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 아침의 선물 | 80kcal |
운동 : 1,008kcal
일상적이다
| 보통 걷기 | 147kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 계단내려가기 | 60kcal |
| 요리 | 675kcal |
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